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一級運動攀登訓練課程是根據中國香港攀山及攀登總會(China Hong Kong Mountaineering and Climbing Union)訓練手冊內容制定。旨在透過訓練課程推廣攀登運動,使學員認識攀登運動,從而得到無窮樂趣。並教授基本攀登技巧、器材使用及安全守則,培養與人溝通、合作,增強自信心。完成課程後,在有攀登教練監督情況下,能與相同級別資格人士作攀登練習。  運動攀登是在天然岩牆或人工攀登牆上進行;利用預先設置的固定金屬掛片扣上快掛作為保護點。  現時,運動攀登比賽包括:領攀賽、抱石賽及速度賽。領攀賽比賽攀石牆至少需12米高(路線至少15米長),只需要扣上快掛,並以繩索保護。運動員於賽前有數分鐘觀察路線,觀察完需回到隔離區,不可再觀看其他運動員比賽過程。運動員穿著安全帶。每名運動員僅有一次攀登機會,最後依攀爬高度來計算成績。  抱石賽於約4.5米高人工矮牆進行,地面以安全厚墊作保護。運動員可於指定時間內作無限次試攀,每場比賽設有4至5條路線。  速度賽比賽人工牆高度定在10/15米,運動員在安全繩保護下以一對一鬥快完成。  (國際攀山聯盟(UIAA)、HKCMCU)
入門課程
一級運動攀登訓練證書課程
二級運動攀登訓練證書課程
進階課程
三級運動攀登訓練證書課程
運動攀登助教培訓工作坊
競賽攀登
一級競賽攀登(領攀)
一級競賽攀登(抱石)
一級競賽攀登(速度)

課程目標

旨為學員推廣攀登運動,透過訓練課程,使學員認識攀登運動,從而得到無窮樂趣,內容包括教授基本攀登技巧、器材使用及安全守則。

課程內容

  • 中國香港攀山及攀登總會歷史及屬會介紹及發展

  • 運動攀登的定義及介紹

  • 人工攀登牆的構造簡介

  • 運動攀登安全守則、器材介紹和使用 

  • 繩結的運用

  • 運動攀登基本技術

  • 攀登口號及防護法

  • 熱身、緩和及動態伸展

  • 運動攀登科晉升流程表

參加資格

  • 年滿12歲或以上

  • (18歲以下人士必需得到家長/監護人同意及簽署「家長或監護人同意書」

歡迎Whatsapp我們查詢​活動日子包班。(最少10人收費)

課程用:$720/位

(已包括教練費用、場地費用、課程教材及意外保險費用

(不包括完成課程後申請的證書及行政費用)

理論課時間:1900至2200(一晚課堂)

理論課地點:葵涌粵南工業大廈(野活工作室)或 其他地點

實習課時間:1900至2300(兩晚課程)

實習課地點:東啟德體育館 或 或 其他地點

主辦機構:野活體育會有限公司

同行優惠;二人同行 95折 ($684/位);三人同行 9折 ($648/位);四人同行 85折 ($612/位)

包班優惠10人包班 8折 ($5760/10位) /15人包班 8折 ($8640/15位) (超出10人/15人,每加一位+ $650

*會員優惠/同行優惠/重溫優惠/包班優惠/限時優惠受有關條款及細則約束(詳情請參考學員資訊)

*完成課程後可申請由中國香港攀山及攀登總會發出的 一級運動攀登訓練證書(證書費及行政費$100元正)

*如開課前因參加者人數不足四人,課程可能取消及全數退回參加者

Wildlifenotes Whatsapp 52254947

最新恆常課程日子 可在下方 課程列表 查看

#如未能顯示,請稍候10-20秒重新載入網頁 或 按此連結瀏覽Google頁面。 

活動器材(國際攀山聯盟(UIAA)、CHKMCU、攀山、遠足、登山,露營、山藝繩索 、無痕登山、漁護署)

活動器材

課程已包括運動攀登課程所須器材:

1)安全帶

2)繩索

3)鎖扣及防護器材

活動導師(國際攀山聯盟(UIAA)、CHKMCU、攀山、遠足、登山,露營、山藝繩索 、無痕登山、漁護署)

活動導師

活動均由經驗豐富之導師帶領,期望為每一位參加者帶來愉快的經歷。

�晉升階梯(國際攀山聯盟(UIAA)、CHKMCU、攀山、遠足、登山,露營、山藝繩索 、無痕登山、漁護署)

晉升階梯

完成課程後可繼續參與中國香港攀山及攀登總會二級運動攀登課程。

證書申請(國際攀山聯盟(UIAA)、CHKMCU、攀山、遠足、登山,露營、山藝繩索 、無痕登山、漁護署)

證書申請

完成課程後可申請由中國香港攀山及攀登總會發出的一級運動攀登訓練證書

證書費及行政費$100元正

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