課程目標
課程是讓初學者掌握基本划板技巧及參與水中練習，讓學員掌握基本技巧後，可以參與中級立划板課程。
課程內容（理論）
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立划板旅程之編排
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立划板旅程之安全措施
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與立划板活動有關之本地基本航海知識
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與立划板活動有關之急救常識
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國際獨木舟聯會立划板比賽規則深化
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進階立划板技術分析
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（順、逆、橫風浪應對）
（實習）
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提升立划板划板技巧
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沉板尾急停
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沉板尾快速轉向（沉板尾+橫跨式）
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平衡及站立技巧（俯, 跪, 坐, 站立）
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乘浪划行技巧
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協助受傷划板者由水中返回板上
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運送受傷划板者（不少於 200 米）
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乘風浪三角划行（60分鐘內完成4千米距離）
參加資格
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年滿14歲或以上 (18歲以下人士必需得到家長/監護人同意及簽署)
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持有中級立划板證書
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曾參與及完成由本會主辦、合辦、協辦或認可之立划板短途正規比賽 2 次
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或長途正規比賽(2 千米以上)不少於一場次
最新課程日子 可在下方 課程列表 查看
歡迎Whatsapp我們查詢活動日子包班。（最少8人收費）
課程費用：$3000/位（已包括教練費用、場地費用、活動器材及來回街渡費用）
活動時間：0930至1630（三天課程及一天考核）
集合地點：白沙灣碼頭
（西貢白沙灣碼頭乘坐10-15分鐘街渡）
主辦機構：野活手記
合辦機構：野活體育會有限公司
＊會員優惠；野活會員可以優惠價 $2500/位 報讀課程
＊包班優惠；8 人包班 8折 ($19200/8位)
＊完成課程後可申請由中國香港獨木舟總會發出的中級立划板訓練證書（證書費及行政費＄150元正）
＊如開課前因參加者人數不足四人，課程可能取消及全數退回參加者
查詢前請先細閱學員資訊及常見問題
活動器材
課程已包括立划板活動所須器材，如立划板、槳、助浮衣等。
活動導師
活動均由經驗豐富之導師帶領，期望為每一位參加者帶來愉快的經歷。
物品存放
我們提供基本隨身物品存放，貴重物品則須自行保管。
＃可自備鎖頭（數量有限）
＃鎖頭租借＄30/日
梳洗服務
活動地點設有梳洗設備供參加者在活動後作基本梳洗。
＃請勿使用沖涼液以免影響海洋生態